Данный комплекс включает в себя скручивание и несколько вариантов наклонов назад. Наклоны назад улучшают кровообращение во всем теле, раскрывают грудную клетку, в результате чего дыхание становится более свободным.
Данный комплекс включает в себя скручивание и несколько вариантов наклонов назад. Наклоны назад улучшают кровообращение во всем теле, раскрывают грудную клетку, в результате чего дыхание становится более свободным.