Практика направлена на растяжку передней поверхности бедра (квадрицепса). Эту практику можно выполнять после силовой тренировки или как отдельную практику.
Практика направлена на растяжку передней поверхности бедра (квадрицепса). Эту практику можно выполнять после силовой тренировки или как отдельную практику.