В последнее время все больше людей в разном возрасте начинают сталкиваться с проблемами связанными с позвоночником. Боль в спине может быть вызваны как малоподвижным образом жизни, так и стрессом, который порождает мышечную боль. Правильный комплекс йоги для позвоночника поможет вам решить эту проблему. Йога — это не только для тела, но и для ума. Регулярная практика йоги, пусть и по несколько минут в день, поможет вам не только на физическом уровне, но и в эмоциональном плане. С помощью нескольких асан вы можете избавить позвоночник, спину и шею от боли навсегда.
Вам также может понравиться